Düşüncelerinizi söylemek, bilgi sahibi olmak ve sigorta şartlarını anlamak dâhil olmak üzere kendi danışmanınız olma konusunda ipuçları

Kanser tanısı size birçok yeni karar ve sorumluluk getirecektir. Kendi kendinizin danışmanı olarak iyilik ve sağlığınız için daha fazlasını yapabilirsiniz. Bu, doktorunuzla ortak karar vermede rol almayı da içerir. İleride sizi nelerin beklediğini öğrenerek, sorular sorarak ve ihtiyacınız olan yanıtları alarak buna başlayın.

Bu makale, bu soruları sormakta daha rahat hissetmenize yardımcı olmak için hazırlanmıştır.

Daha fazla bilgi sahibi olduğunuzda, tedavinizi ve günlük zorluklarınızı ele alırken daha bilinçli kararlar verebilirsiniz.

İhtiyaçlarınızı düşünün

Doktor randevuları ve takip ziyaretleri size, soru sorma ve sizin için önemli olan konuları tartışma fırsatı verir.

Bu süreden en iyi şekilde yararlanmanın bir yolu da hazırlanmaktır. Bakım vereninizle, size destek olanlarla ya da tek başınıza oturun ve kişisel ihtiyaçlarınızı düşünün. Başlangıç noktası olarak bu konu örneklerini kullanabilirsiniz:

• Tedavi hedefleriniz ve muhtemel endişeleriniz
• Belirtiler ve olası yan etkiler hakkında oluşabilecek sorularınız
• Yapabileceğiniz yaşam tarzı değişiklikleri
• Randevularınıza kimleri getirebilirsiniz? Örneğin; arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz.

Randevularınızdan önce veya randevularınız sırasında doktorunuza veya hemşirenize liste hâline getirdiğiniz sorularınız olduğunu bildirin. Bu şekilde görüşme için zaman ayırabilirler.

Ortak karar verme sürecine katılın

Tedaviniz ve yaşam tarzınız hakkında sorular sorarak karar verme sürecinin bir parçası olabilirsiniz. Doktorunuz sadece işe yarayan değil, sizin işinize yarayacak bir plan oluşturmak ister. Dolayısıyla ihtiyaçlarınız ve değerleriniz görüşmenin önemli bir parçasıdır.

Kendiniz için danışmanlık yapmaya devam edin

Kanser tanınızın zorlukları ve kararlarla yüzleşirken, kendi danışmanınız olmayı unutmayın. Yanıtlanması gereken soruları sormak konusunda kendinize güvenin. Ayrıca, doktorunuz, hemşireniz ve sevdiklerinizin yardımıyla tedaviyi anlamaya zaman ayırın.

Tedavi boyunca öğrenmeye devam edin

Bilginizi geliştirmeye devam etmek kendi danışmanlığınızı yapmanın iyi bir yoludur. Öğrenmeye devam etmenize yardımcı olabilecek birçok bilgi kaynağı vardır. Aşağıda yer alan bazı önerilere bakın ve daha fazla bilgi edinmek için sağlık bakım ekibinizle konuşun.

Çevrim içi kaynakları ve desteği bulun

Bölgenizde birebir yardım almak için size bilgi, destek ve bağlantılar sağlayabilecek kurumlar bulunabilir.

Sorular sorun ve yanıtları kaydedin.

Sağlık ekibinizle görüşmeleri planlamanıza yardımcı olmak için bu soru listesini oluşturduk.

Tedavi soruları

• Tedaviye hazırlanmak için ne yapmalıyım?
• Bana tedavim hakkında bilgi verebilecek herhangi bir yazılı materyaliniz var mı?
• Tedavi ne kadar sürecek?
• Neleri içerecek?
• Tedavinin işe yarayıp yaramadığını nasıl bileceğim?
• Tedavi sırasında ihtiyaç duyacağım devam eden başka testler var mı?
• Hangi yan etkileri beklemeliyim ve bunlar hakkında neler yapılabilir?
• Hangi belirtileri veya yan etkileri derhal söylemeliyim?
• Tatil zamanlarında bir doktor veya hemşire ile konuşmam gerekirse nasıl iletişime geçebilirim?

Yaşam tarzı soruları

• Tedavi günlük faaliyetlerimi nasıl etkileyecek?
• Tedavi sırasında çalışabilecek miyim?
• Diyet ve egzersizimle ilgili tavsiyeleriniz nelerdir?
• Yediklerimi değiştirmeli miyim veya yaşam tarzımda başka değişiklikler yapmalıyım?
• Diyetisyen veya psikolog gibi danışmam gereken başka kişiler var mı?

Referans:

Stand up for your health. https://www.thisislivingwithcancer.com/content/stand-up-for-your-health (Erişim tarihi 8.06.2021).

PP-ONC-TUR-0515 (Haziran 2021)